Die Massage des Bauchs nimmt im Ayurveda gerade bei Ganzkörpermassagen oder allgemeiner Verspannung eine wichtige Rolle ein. So kann eine Udarabhyanga etwa bei Verdauungsstörungen oder schwachem Lymphfluss helfen.
Wirkung:
Dem Ayurveda zufolge wird eine Udarabhyanga bei diversen Beschwerden eingesetzt. Ihren Wirkungsbereich hat sich zwar vor allem in der Stimulation der Organe im Bauchraum, aber auch in der Förderung der allgemeinen Entspannung.
Eine Udarabhyanga kann demnach verwendet werden, um
- Agni anzuregen, Entgiftung der Bauchorgane
- Lymphfluss zu regulieren
- Verdauungsstörungen zu lindern
- Förderung der Fortpflanzungsorgane
- Nieren- und Blasentätigkeit zu verbessern
- Menstration in Einklang bringen
- für seelisches Gleichgewicht
Die Udarabhyanga ist üblicherweise eine Teil der Abhyanga (Ganzkörperölmassage),
kann jedoch auch als eigenständige Massage durchgeführt werden. Im Ayurveda ist sie vor allem in Bezug auf körperliche und seelische Anspannungen von Bedeutung. Demnach kann ein angespannter Bauch auf seelische Belastungen hindeuten. Die Udarabhyanga
gehört zu den ayurvedischen Massagen und zeichnet sich somit durch die Verwendung von reichlich Massageöl aus. Zum Basis Öl Sesam-
oder Mandelöl kann ein individuell abgestimmter Duft wie zb: Kamille, Fenchel oder Myrrhe gewählt werden. Jeder Duft hat seine eigene Wirkung.
Der Solarplexus (Nervengeflecht über dem Magen) und diverse Marmapunkte (sensible Energiepunkte) spielen bei der Udarabhyanga eine wichtige Rolle. So beginnt häufig eine Ganzkörpermassage mit dem Bauch, insbesondere, wenn der Massageempfänger sich nicht gänzlich entspannen können.
Nicht Empfehlenswert wenn...
Bei einigen Störungen oder Erkrankungen wird eine ayurvedische Bauchmassage nicht durchgeführt. Demnach ist eine Udarabhyanga bei
- Krebs
- während der Menstruation
- während der Schwangerschaft vor dem 5. Monat
- Entzündungen im Bauchraum und allgemein
nicht empfohlen.
Ab sofort biete ich im Studio Fuss&Wohl die Udarabhyanga zum Kennenlern-Spezialpreis an!
Gerne dürfen jetzt schon Termine vereinbart werden. Ich freue mich die neuen Massagetechniken zusammen mit euch zu verinnerlichen und mein Behandlungsangebot zu optimieren.
